เชื่อไหมว่า.. เต้นซุมบ้า 1 ชม. เบรินได้เป็น 1000 แคลเลยแหละ!!

วันนี้พวกเราจะพาไปทำความรู้จักกับการบริหารร่างกายรูปแบบใหม่ ที่มาพร้อมทั้งเสียงดนตรีบันเทิงใจสุดๆพร้อมกิจกรรมดีๆมาฝาก สำหรับเพื่อการบริหารร่างกายที่ว่านี้ มันก็คือการ เต้นซุมบ้า (ZUMBA) นั่นเองครับผม การเต้นซุมบ้าหรือ ZUMBA DANCE เป็นแนวทางบริหารร่างกายแบบแอโรบิกสไตล์ลาติน ที่ประสมประสานท่าเต้นตามสไตล์ลาติน-อเมริกา ระบำท้อง แอโรบิก รวมทั้งฮิปฮอปเข้าด้วยกัน มีคุณลักษณะเด่นที่ความสนุกสำหรับในการบริหารร่างกาย และก็เสียงดนตรีภาษาละตินในจังหวะที่ตื่นเต้น ซุมบา เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจจาก อัลเบอร์โด เปเรซ หรือเบโต้ อาจารย์เต้นเชื้อสายโคลอมเบีย ซึ่งลืมเทปเพลงแอโรบิกที่ใช้ประกอบกิจการสอน ก็เลยนำเทปเพลงภาษาละตินที่มีอยู่ มาเปิดสอนแทน แล้วดีไซน์ท่าเต้นใหม่ให้นักศึกษาในชั้นเต้นตาม โดยจังหวะเบื้องต้นของซุมบามีอยู่ 4 จังหวะ…

Continue Reading
Close Menu